Ang pagkaon sa iring, nailhan usab nga pagkaon sa iring, usa ka kinatibuk-ang termino alang sa pagkaon nga gikaon sa mga binuhi nga iring.Ang pagkaon sa iring nag-ehersisyo ug naglimpyo sa ngipon sa iring ug adunay pipila ka mga benepisyo sa kahimsog sa baba.Ang taas nga kalidad nga pagkaon sa iring sa kasagaran naghatag pagtagad sa balanse nga nutrisyon, nga makasiguro sa adlaw-adlaw nga panginahanglan sa iring alang sa taas nga protina ug mga elemento sa pagsubay.
Ang pagkaon sa iring sa kasagaran sayon nga tipigan ug sayon gamiton, makadaginot pag-ayo sa panahon sa pagpakaon sa mga binuhi ug magsilbi sa usa ka paspas nga estilo sa kinabuhi.Adunay daghang mga tatak sa pagkaon sa iring sa merkado, ang presyo gikan sa pipila ka piraso sa usa ka libra hangtod sa gatusan ka piraso sa usa ka libra, ang mga higala sa iring makapili sa husto nga presyo sa pagkaon sa iring sumala sa ilang kaugalingon nga kahimtang sa ekonomiya, kombenyente ug ekonomikanhon.